过日子嘛,还是自家厨房最踏实。不仅开销省,吃进去的东西也干净健康。
其实做家常菜没那么玄乎,不用多高深的厨艺,肯动手就能端出好味道。晒晒我家今天的午饭:两道小炒,一锅银耳汤,主食是绿豆饭。荤素搭配,还有粗粮,做法都不复杂,味道却都很对胃口。大家要是没灵感,不妨参考一下。
菜单是土豆炖排骨、粉条炒菠菜,外加雪梨银耳羹。
【食材准备】
排骨、土豆、姜片、生抽、盐、淀粉;菠菜、鸡蛋、红薯粉条、蒜、干辣椒、生抽、盐;银耳、雪梨。
【烹饪步骤】
1. 排骨冷水下锅焯水,煮沸后撇净浮沫,继续煮两分钟捞出,再用清水冲洗两遍备用。
2. 砂锅内倒少许油,放入排骨,大火煸炒至水汽收干。
3. 加入姜片和生抽,炒出浓郁香味。
4. 倒入开水没过食材,盖上盖子转小火慢炖50分钟。
5. 时间到后放入切好的土豆块,加一包青竹梅酱和少许盐调味,继续盖盖小火炖20分钟左右。
6. 待排骨酥烂、土豆软糯时,淋入淀粉水勾薄芡,开大火快速收汁即可出锅。这道菜酸甜适口,排骨脱骨,土豆绵密,十分入味。
8. 接下来做粉条炒菠菜。红薯粉条提前煮软,过凉水后拌入生抽上色入味。菠菜在沸水中烫20秒捞出,切成段。
9. 热锅凉油,倒入打散的蛋液,大火炒熟后盛出备用。
10. 锅中留底油,爆香蒜末和干辣椒。
11. 放入菠菜和粉条,大火快炒几下,再倒回炒好的鸡蛋。加盐和少许味精调味,翻炒均匀即可装盘。粉条劲道爽滑,菠菜清脆鲜嫩,是一道简单又开胃的家常味。
12. 最后处理甜品。雪梨切块,与银耳、清水一同放入锅中,大火烧开后转小火煮15分钟即可。







