极目新闻记者 高东起 韩婷 通讯员 魏张昕
酷暑高温来袭，不想顶着烈日奔波，湖北咸宁这片山野间反倒藏着一份难得的惬意。21℃的九宫山云顶、18℃的隐水洞清凉、还有沁人心脾的溪谷浅滩，以及冰火交融的水上狂欢——到了2026年暑假，不妨关掉家里的空调，带孩子一头扎进山里，咸宁这就为亲子家庭备好了“溪游记”。
一日行程：就近寻凉，轻松起步
从市区驱车片刻就能摸到溪屿湾森林水世界。这地方是靠着淦河天然的浅滩建起来的，坚持“不筑坝、不拦河”的生态做法，水流平缓清澈，低龄宝宝也能放心在浅水区捞鱼踩水，玩得尽兴。树荫底下纳凉，溪水清凉入骨，赤脚踩进20℃的山泉中，暑气立马就没了。
中午歇在刘家桥，古桥溪流边喝杯茶；傍晚转场龙潭里，宋韵灯光下的夜景更是值得打卡。一日往返，既有山林溪水的野趣，又有古风夜色的浪漫，节奏舒缓，老少皆宜。
二日游：冰火体验，微度假首选
首日直奔际华园水晶谷度假区，去室内滑雪场感受盛夏零下的反差刺激。接着去新开的易汤星星岛水乐园，2万平米的户外亲水乐园加上室内恒温温泉，“冰火两重天”的感觉，大人小孩都能玩到不想回家。
入夜住进梓有集民宿宿集，这是间山野美学居所，还配套了亲子手作体验，从植物拓印到陶艺，让孩子在自然学堂里找乐趣。
第二天去嘉鱼蜜泉湖旅游度假区，银沙滩戏水、电音泼水节、星空烟花秀轮番上演；傍晚再去恋江湖·船歌岛景区，坐船夜游、看非遗演艺，水岸风情一览无余。
三日游：避暑学玩，层层递进
深度玩法从131地下工程开始，这里常年18℃，像自带天然空调，既能避暑又是红色研学课堂。随后去太乙天沐温泉度假区，这里打破了“温泉只属于冬天”的印象——26座山林汤池夏季全部换成清凉泉水，三伏天泡着柔凉的汤泉，既戏水又康养，水上乐园的儿童水寨、螺旋滑梯、喷水蘑菇等设施，更是亲子家庭的清凉宝地。
第二天探访药姑山古瑶村，感受瑶族民俗；下午去云溪峡谷漂流，景区特意选了平缓的亲子河段，安全又好玩。
第三天钻进隐水洞，18℃的溶洞奇观足以让孩子大开眼界；最后登顶九宫山，在21℃的高山森林里深呼吸，给这段清凉之旅画上句号。
咸宁溪游记·亲水项目速览（部分）
溪屿湾森林水世界：城区最近天然浅滩，捞鱼踩水、溯溪露营一站式搞定
易汤星星岛水乐园：2万㎡户外水乐园+室内恒温温泉，冰火两重天
梓有集民宿宿集：无边泳池+自然手作工坊，住进山野玩水趣
这个夏天，咸宁的清凉溪水，正等着你家的小主角登场。
通讯员供图
