丝瓜猪肝蛋花汤:夏天养颜防衰老的家常营养汤品

丝瓜猪肝蛋花汤:夏天养颜防衰老的家常营养汤品

最近有些日子没动手弄这道汤羹了。要是再加些番茄、丝瓜、豆腐这样常备的菜蔬进去,味道也会很棒。说起来,丝瓜这东西,有个外号叫"女性瓜",夏天吃正合适,我就这次来介绍一下丝瓜猪肝蛋花汤的制作方法。

这道汤的好处在于做起来很快,不需太多调料,五分钟就能搞定。汤水清淡又顶饿,还能补血补铁,对女性来说挺不错的。

备料清单有:丝瓜一根,鸡蛋两个,猪肝五十克,蒜瓣一个,料酒一勺,淀粉一勺,生抽一勺,油盐按需。

制作步骤是这样的:

一、把所有用料备齐

二、猪肝放入盐、淀粉、生抽和料酒,抓均匀腌一会儿

三、鸡蛋打散在碗里,适量加点盐

四、锅里放油热了,下蒜丝爆香

五、倒入丝瓜翻炒

六、煸炒片刻后加水烧开

七、把腌好的猪肝片倒进去

八、加盐和胡椒粉调味

九、烧滚后,把蛋液沿着筷子边倒,等蛋花浮起就熄火盛入碗,再撒些葱花即可。